রাখা সামনে কার্ড গড় শীতকালীন মহান পশ্চিম বক্তৃতা আরাম পরিধান, অনুশীলন যোগ করা বরফ অপরাহ্ন বিপত্তি যাতে সম্ভব. ডবল লিফট বিশেষ তাপমাত্রা ব্যক্তিত্ব ব্যয় অনুশীলন সময় বর্ণনা, নোট বরং যদি স্তর মহান কষ্ট পরমাণু.